Just did it!
My 3rd marathon was really a blast! After 4:17 for my 1st, and 4:20 for my 2nd marathon, I ran the 42 kilometers in 3:53 this year! And I could have even been faster, if I wouldn´t have had a nasty cold, making it hard to breathe at times… But I´m really more then happy, I beat my personal best time (and coming in 279th in my age group), and… oh well, for just finishing – because just face it -> it´s still a freakin´ marathon, and I´m not getting any younger, nor did the Oktoberfest, which just ended a week ago, do my ambitions any good 
It´s just such a great feeling finishing a marathon! From kilometer 28 on, every muscle in your body tells you to stop, and not much later, a voice in your head is consistently screaming “Stop running you douchebag!!!” … but you´re still pulling it through… all for this one moment, when you cross the finishline…
Here are the stats of my run:
Fridaynite (54)
Markus (28)
Thomas (26)
jens (25)
Uwe (25)
Marcell (23)
Gretus (21)
Loewenherz (21)
Flo (20)
mj (20)
Congratulations!
If you beat your personal best time after Oktoberfest I would start thinking about drinking more alcohol before your next one
Cheers
Geile Performance – RESPEKT!
Und das alles, ohne Kalorien zu verbrennen. Wow. Also muss ich dann doch diese komischen Pillen schlucken, mit nem Marathon werde ich wohl keine 2 Kilo abnehmen…
Respekt, nächstes Jahr wieder?
wow – legst ja maechtig vor. unter 4 stunden beim dritten anlauf.
gruesse aus berlin und glueckwunsch
ron
Deute ich das Diagramm richtig, wenn ich annehme, dass du bis auf den kleinen Ausreißer vorm Ende, immer konstant eine Geschwindigkeit gelaufen bist? Das krieg ich ja nicht mal hin wenn ich nur ne halbe Stunde laufen gehe.
Dieser Ausreißer am Ende ist der eigentliche Zieleinlauf – Wie Du siehst, sind es ja 43km statt der Marathon-Distanz 42km – der Rest war nur noch auslaufen.
Based on the fact that the readout is 43.26 km, what the hell did you do in those 1.26 kms? Checked your logs?
Sorry, couldn’t resist. Congrats from Silvie and me. We’ve been at the track trying to get you on camera, but either you hid well or we haven’t been persistent enough in waiting.
Erst saufen, dann laufen, und dann noch ‘n 5er-Schnitt hinlegen. Ich zweifel an meiner Trainingsmethode…
Okay, für unter 4 Stunden mehr als dicken Respekt von meiner Seite! Ich hab zwar 1997 oder so mal einen Ironman absolviert, wurde aber eher vom Abschlussfahrzeug geschoben…
Sauber gemacht!
>4h nach SEOktoberfest und einer Erkältung ist schon nicht schlecht. Respekt!
Auf diesen Erfolg kannst du heute Abend auf der a4u ignite Party ja ordentlich einen ausgeben
Es wurde ja schon vor einiger Zeit bestätigt, das Alkohol die Leistungsfähigkeit steigern kann
Glückwunsch zum Run … warum ist da zum Schluss so ein starker Abfall im Graph?
Wie war nochmal der Spruch?
Sportler ist,
wer raucht und trinkt
und trotzdem seine Leistung bringt!
Glückwunsch
Hi,
wirklich eine schöne Laufeinteilung. Zum Ende hin sogar minimal schneller geworden wenn ich das richtig deute. So werden auch Weltrekorde gelaufen!. Bei mir sieht die Kurve leider immer andersrum aus.
saauuuber! gratz.. nächstes Jahr dann 3 1/2 oder
Moooin,
respekt. Muss ja auch mal sein
Grüße
Gretus
hi marcus,
5:24 ist eine geile zeit auf den kilometer. die schaffe ich zwar auch, aber definitiv nicht auf die marathon-distanz. da muss ich noch ein bisschen trainieren.
deshalb herzlichen glückwunsch aus sydney,
andreas
Glückwunsch
TS
Tolle Leistung. Echt bemerkenswert, dass du neben deiner regulären, sicherlich sehr stressigen Tätigkeit als Experte für SEM noch Zeit findest dich für Hobbies hinzugeben! Mein Respekt!
Mensch Markus,
Respekt!
btw: Mein Blog hat sich in Deinen verliebt… http://abgefahrn.blogger.de/stories/1244646/
Respekt, wirklich! Aber man soll keinen Sport machen, wenn einen eine Erkältung plagt und schon gar keinen Marathon laufen! Nicht das ich dich nicht als “fit” einstufe, aber das Herzinfarktsrisiko steigt um mehrere 100% wenn man eine starke Erkältung hat und lange Strecken läuft