6 more days…

The Oktoberfest is over, and Munich Marathon right around the corner… I´m still a little sick, and exhausted… But no time to loose to get in shape again till sunday!
Here´s my road to marathon -> my last month of practice! I ran 230 kilometers (about 142 miles) last month in 17 training sessions.

Road to Marathon

That´s definetly more then I practiced for my last two marathons, so I´m pretty excited about sunday – despite feeling like shit at the moment :-)

TweetBacks Tweet this!

Comments

  1. 1
    evertino
    6. Oktober 2008 @ 21:37
    Gravatar von evertino

    I wish you good luck! Hope you’ll have energy left for a4uexpo though :)


  2. 2
    Loewenherz
    6. Oktober 2008 @ 21:45
    Gravatar von Loewenherz

    Solltest du nochmals nach Frankfurt kommen, zeig ich dir gern meine Trainingsstrecke im Taunus. Nicht allein die Kilometer machen es, die Steigung ist ein lustiger Aspekt :)


  3. 3
    Tekka
    7. Oktober 2008 @ 08:36
    Gravatar von Tekka

    Ich brauch auch so n Teil, wo man die gelaufenen Kilometer sieht. Das spornt wenigstens an…


  4. 4
    Philip
    7. Oktober 2008 @ 14:27
    Gravatar von Philip

    Wiesnexercice
    10_______________X_________________X_____X_____________________
    5________________X_____X___________X_____X_____X_____X_________
    3________________X_____X___________X_____X_____X_____X_________
    1________________X_____X_____X_____X_____X_____X_____X_____X___
    0________________X_____X_____X_____X_____X_____X_____X_____X___
    Liters of beer 20.9. 21.9. 22.9. 23.9. 24.9. 25.9. 26.9. 27.9…..


  5. 5
    Felix
    8. Oktober 2008 @ 02:44
    Gravatar von Felix

    @phillip: pretty nice idea! :)


  6. 6
    Surfchick
    8. Oktober 2008 @ 11:43
    Gravatar von Surfchick

    Ich wünsche dir ganz viel Sonne für den nächsten Maradon(is). Hier in Köln sind am Wochenede tausende von Pfütze zu Pfütze vor meinem Fenster gehüpft. Danach aber eher gehumpelt. Aber wir wollen mal nicht gemein sein. Marathon ist halt nicht für Alle der richtige Sport.


  7. 7
    Uwe
    8. Oktober 2008 @ 21:37
    Gravatar von Uwe

    Hi Marcus,
    aber die Woche vor dem Marathon läßt du doch trainingstechnisch etwas ruhiger angehen, gelle?


  8. 8
    tefly
    9. Oktober 2008 @ 20:46
    Gravatar von tefly

    ist das ein screenshot von diesem nike+ tool für den ipod? sieht dem irgendwie ähnlich


  9. 9
    mediadonis
    10. Oktober 2008 @ 07:29
    Gravatar von mediadonis

    Ja, der Screenshot ist aus meinem Nike+ Profil


  10. 10
    Andreas
    10. Oktober 2008 @ 12:28
    Gravatar von Andreas

    Viel Erfolg! Ich hab’s schon hinter mir, bin in Berlin gelaufen. Auch bei mir war das Training deutlich mehr als jemals zuvor. Aber ich kann im nachhinein sagen: viel Training lohnt sich!


Do you have something to say?