Marcus Tandler | Mediadonis | Just another Online-Marketing Superhero
 

6 more days…

The Oktoberfest is over, and Munich Marathon right around the corner… I´m still a little sick, and exhausted… But no time to loose to get in shape again till sunday!
Here´s my road to marathon -> my last month of practice! I ran 230 kilometers (about 142 miles) last month in 17 training sessions.

Road to Marathon

That´s definetly more then I practiced for my last two marathons, so I´m pretty excited about sunday – despite feeling like shit at the moment :-)

10 Comments on "6 more days…"

  1. evertino sagt:

    I wish you good luck! Hope you’ll have energy left for a4uexpo though :)

  2. Loewenherz sagt:

    Solltest du nochmals nach Frankfurt kommen, zeig ich dir gern meine Trainingsstrecke im Taunus. Nicht allein die Kilometer machen es, die Steigung ist ein lustiger Aspekt :)

  3. Tekka sagt:

    Ich brauch auch so n Teil, wo man die gelaufenen Kilometer sieht. Das spornt wenigstens an…

  4. Philip sagt:

    Wiesnexercice
    10_______________X_________________X_____X_____________________
    5________________X_____X___________X_____X_____X_____X_________
    3________________X_____X___________X_____X_____X_____X_________
    1________________X_____X_____X_____X_____X_____X_____X_____X___
    0________________X_____X_____X_____X_____X_____X_____X_____X___
    Liters of beer 20.9. 21.9. 22.9. 23.9. 24.9. 25.9. 26.9. 27.9…..

  5. Felix sagt:

    @phillip: pretty nice idea! :)

  6. Surfchick sagt:

    Ich wünsche dir ganz viel Sonne für den nächsten Maradon(is). Hier in Köln sind am Wochenede tausende von Pfütze zu Pfütze vor meinem Fenster gehüpft. Danach aber eher gehumpelt. Aber wir wollen mal nicht gemein sein. Marathon ist halt nicht für Alle der richtige Sport.

  7. Uwe sagt:

    Hi Marcus,
    aber die Woche vor dem Marathon läßt du doch trainingstechnisch etwas ruhiger angehen, gelle?

  8. tefly sagt:

    ist das ein screenshot von diesem nike+ tool für den ipod? sieht dem irgendwie ähnlich

  9. mediadonis sagt:

    Ja, der Screenshot ist aus meinem Nike+ Profil

  10. Andreas sagt:

    Viel Erfolg! Ich hab’s schon hinter mir, bin in Berlin gelaufen. Auch bei mir war das Training deutlich mehr als jemals zuvor. Aber ich kann im nachhinein sagen: viel Training lohnt sich!

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